Первый месяц с новорожденным – это время удивительных открытий, любви, адаптации, а порой и усталости. Кажется, что жизнь перевернулась с ног на голову, а привычные дела ушли на второй план. Давайте окунемся в этот мир и посмотрим на него глазами мамы и малыша.
Что происходит с малышом?
·Питание. До 6 месяцев грудное молоко (или смесь) будет первостепенной потребностью малыша. Ведь когда он сыт и его ничего не беспокоит, то он хорошо высыпается. По мему опыту консультанта по грудному вскармливанию нет жестких правил кормления по времени или по требованию. В основном, как ни странно, большая часть малышей спит и ест в одном графике.
·
·Сон. Большую часть времени новорожденный проводит во сне. Малыши спят до 16 -20 часов. Не стоит пытаться приучить его к режиму в первый месяц, главное – следить за тем, чтобы он высыпался и чувствовал себя комфортно. Нервная система малыша несовершенна. Он легко может перевозбуждаться и большое количество людей вокруг может вызывать проблемы с засыпанием.
·Физическое развитие. Малыш пока еще не умеет держать головку, но активно машет ручками и ножкам при пробуждении. Многим малышам не очень нравится, когда их пеленают. На сегодняшний день мамы предпочитают красивые боди. Однако, помните, что покупать слишком много одежды на первое время не стоит, потому что малыши растут не по дням, а по часам и штанишки, которые вы надевали вчера будут малы сегодня.
·Эмоциональное развитие. В первый месяц малыш учится узнавать маму по запаху и голосу. Он реагирует на прикосновения и улыбки. Важно много разговаривать с ним, петь песенки и просто быть рядом. Близость с мамой является едва ли не самой главной составляющей гармоничного развития малыша.
Что происходит с мамой?
Физическое восстановление: После родов организму нужно время, чтобы восстановиться. Не перегружайте себя домашними делами, больше отдыхайте и хорошо питайтесь. В этот период матка продолжает восстанавливаться до свои первоначальных размеров. Из половы путей идут лохии. Их не должно быть слишком мало. Если они пропадут, то это важный симптом, чтобы обратиться к врачу гинекологу для проведения ультразвукового исследования.
Половой покой должен составлять 2 месяца.
·
·Гормональные изменения: Перепады настроения, плаксивость, раздражительность – это нормально после родов. Дайте себе время адаптироваться к новой роли.
·Грудное вскармливание: Если вы кормите грудью, важно следить за своим питанием и пить достаточно жидкости. При возникновении проблем с лактацией, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.
Важно помнить, что несмотря на то, что малыш много спит мы не должны стараться наутюжить все вещи сразу и проводить время за ежедневной генеральной уборкой. Гормон, отвечающий ща выработку молока (пролактин) вырабатывается во сне и ни один лактогонный чай не поможет, если мама устала.
·Эмоциональная связь: Первый месяц – это время установления эмоциональной связи с малышом. Не бойтесь проявлять свои чувства, обнимайте его, целуйте и говорите, как сильно вы его любите.
Советы для родителей:
·Не стесняйтесь просить помощи. Родственники и друзья с радостью помогут вам в первые недели после родов. Не отказывайтесь от их помощи.
·Отдыхайте, когда малыш спит. Это самый ценный совет, который можно дать молодым родителям. Забудьте о домашних делах и просто полежите рядом с малышом.
·Не сравнивайте себя с другими. У каждой семьи свой опыт, и то, что работает для одних, может не подойти для других. Доверяйте своей интуиции и делайте то, что лучше для вас и вашего малыша.
·Наслаждайтесь моментом. Первый месяц пролетит очень быстро. Постарайтесь запомнить все эти моменты – первые улыбки, первые объятия, первые звуки. Это бесценно!
·Не бойтесь ошибок. Все мы учимся быть родителями, и ошибки – это часть процесса. Не корите себя за них, а просто учитесь на них.
·Помните о себе. Уделяйте время себе, даже если это всего лишь 15 минут в день. Примите ванну, почитайте книгу, выпейте чашку чая. Это поможет вам расслабиться и набраться сил.
В заключение.
Первый месяц с малышом – это сложный, но невероятно счастливый период. Не бойтесь трудностей, доверяйте своим инстинктам, и помните, что вы не одиноки. Наслаждайтесь каждым мгновением, ведь время летит так быстро, и ваш малыш совсем скоро вырастет!
Удач вам в этом захватывающем приключении под названием «родительство»!